「仕事での過度なストレスで診断書はもらえる？」
「ストレスが原因で休職はできる？」
「診断書のもらい方や休職までの流れは？」
このような悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
仕事をするうえでストレスに襲われた経験は誰しもあることでしょう。過度なストレスにより仕事を続けることが困難な場合には休職を検討される方もいます。
本記事では、過度なストレスを感じた際に診断書をもらう方法やすぐにもらうための条件を解説します。また、休職までの流れについても紹介するためぜひ参考にしてください。
なお、あしたのクリニックは診断書の即日発行に対応しています。休職や公的手続きをサポートする専門スタッフも在籍しているため、初めての休職で不安な方はぜひ当院にご相談ください。
診断書がいますぐ欲しい方へ当院では受診いただいた当日の診断書の発行（※）に対応しております。お困りの方はお気軽にご相談ください。うつ病の診断書をすぐもらいたい場合もお気軽にご相談ください。
本日の受診も受付中です。詳しくは当院ホームページをご確認ください。
→新宿駅前の心療内科・精神科 あしたのクリニック
※医師が治療上必要と判断した場合のみ、当院書式のみ
過度なストレスで診断書はもらえる？
過度なストレスは、心に多大な悪影響を及ぼします。そのため、ストレスが原因となり様々な精神疾患を発症するリスクが高まります。
医師による診察を経て、ストレスを原因とした精神疾患が認められた場合は診断書を発行してもらえます。
そのため、日頃ストレスを強く感じており診断書が欲しい場合は一度クリニックに相談してみることをおすすめします。
過度なストレスが原因となって発症する精神疾患
過度なストレスが原因で発症する精神疾患には以下の病気があります。
|
これらの精神疾患は、専門的な治療と支援を必要とするため早期治療が重要となります。
過度なストレスは心の病気を発症する要因となるため注意が必要です。
診断書に記載される内容
診断書には、診断名、症状の概要、治療の方針といった基本的な情報が記載されます。
| 病名 | 医師の診断で、「うつ病」などその人の病名を記載します。 |
| 環境調整の見解 | 環境調整が必要な場合の具体的な見解について記載します。 例）「通院の継続が望ましい」や「自宅療養が望ましい」「配置の転換や異動が望ましい」 |
| 治療内容 | 治療の実施内容や通院の有無などを記載します。 |
| 治療期間 | 診断内容をもとに、どの程度の治療期間が必要かを記載します。 |
また、休職する場合に必要な治療期間も記載してもらえるため、会社に提出することで休職の理解を得やすくなります。
診断書の発行にかかる費用
診断書の発行にかかる費用は、病院やクリニックによって異なりますが、一般的には2,000円から10,000円程度が相場です。
ただし、費用は医療機関の方針によるため、事前に確認することをおすすめします。
また、診断書の発行費用は健康保険が適用されず、全額自費診療となります。
診断書を発行してもらうためにクリニックに訪れる際は、予算に余裕を持って行くようにしましょう。
診断書の発行にかかる期間
診断書の発行にかかる期間は、クリニックによっても多少異なりますが数日から1週間程度で発行されることが一般的です。
ただし、クリニックによっては医師のスケジュールにより、さらに時間を要することもあります。
そのため、急ぎで診断書が必要な場合はできるだけ早めに診察に訪れて診断を受けるようにしましょう。
また、あらかじめ診断書が必要な日時を伝えておくと、その日までに用意してくれる場合もあります。
過度なストレスで診断書はすぐもらえる？
過度なストレスで診断書がすぐもらえるかどうかは患者様の症状やクリニックの体制によっても異なります。
ここでは診断書がすぐもらえないパターンとすぐもらうための条件を紹介します。
それぞれ確認して診断書を早めに受け取れるようになりましょう。
診断書がすぐにもらえないパターン
日常的に強いストレスを感じていても、精神疾患など特定の病気を発症していなければ診断書をすぐにもらうことはできません。
ストレスを感じることは誰しも経験することであるため、経過観察が必要となります。
また、診察を受けて精神疾患を発症していることを診断された場合でも訪れたクリニックが当日発行に対応していなければその日のうちに診断書をもらうことはできないため注意しましょう。
診断書をすぐもらうための条件
ストレスが強く診断書をすぐもらうためには以下の条件に当てはまる必要があります。
- ストレスによって精神疾患の症状がある
- 診断書の当日発行に対応している
診断書をすぐにもらい療養できるようそれぞれ確認していきます。
ストレスによって精神疾患の症状がある
ストレスで診断書をすぐにもらうためには、ストレスを原因として精神疾患を患っている必要があります。
そのため、ストレスが強く心身が辛い場合は自身が心の病気になっていないか確認しておきましょう。
診察の際に具体的な病名や症状を伝えることで医師から症状が認められ診断書を発行してもらえます。
各精神疾患の診断基準
ストレスを要因とした精神疾患の診断基準は以下を参考にしてください。
各精神疾患を確認して、症状や診断基準に当てはまるものがあればその病気の可能性があります。
クリニックに訪れた際は、自身に精神疾患の症状があり診断基準に当てはまることを伝えてください。
診断書の当日発行に対応している
ストレスが原因で精神疾患を発症していたとしても、受信したクリニックが診断書の即日発行に対応していない場合は診断書をその日のうちにもらうことはできません。
そのため、診断書がすぐに欲しい場合は診断書の即日発行に対応したクリニックを受診するようにしましょう。
なお、あしたのクリニックでは診断書の即日発行に対応しております。
休職や公的制度の手続きに関する手厚いサポートも行なっているため、休職について不安な方はぜひご相談ください。
診断書がいますぐ欲しい方へ当院では受診いただいた当日の診断書の発行（※）に対応しております。お困りの方はお気軽にご相談ください。うつ病の診断書をすぐもらいたい場合もお気軽にご相談ください。
本日の受診も受付中です。詳しくは当院ホームページをご確認ください。
→新宿駅前の心療内科・精神科 あしたのクリニック
※医師が治療上必要と判断した場合のみ、当院書式のみ
ストレスで診断書が必要な場面
過度なストレスが原因で健康が損なわれた場合、以下のケースで診断書が必要になることがあります。
- 心身の疲れで業務量の調整が必要な時
- 継続が難しく休職が必要な時
- 各種公的な制度へ申請する時
必要に応じて診断書が提出できるように確認しておきましょう。
心身の疲れで業務量の調整が必要な時
心身が極度に疲れていると、業務上でミスをしてしまうことがあります。
このような場合、業務量や仕事内容の調整が必要になるケースが少なくありません。
診断書を提出して、職場に現在の健康状態を相談することで、業務負担を調整してもらうことができます。
ストレスフルで現在の業務量をこなすことが難しく、業務量の調整を願い出る場合に診断書は必要となります。
継続が難しく休職が必要な時
ストレスによる精神的な負担が大きくなり、業務を続けることが難しいと感じた場合は、休職が必要となります。
会社を休職する際にも診断書の提出を求められることが一般的です。
診断書は、医師がストレスの程度を評価し、休職が必要であると客観的に判断した証明となります。
診断書があることで会社からも休職の理解を得やすくなるでしょう。
各種公的な制度へ申請する時
傷病手当金制度や自立支援医療制度など各種公的制度を申請する際にも診断書の提出が求められます。
過度なストレスが原因で休職した場合でも公的制度を利用することで金銭的な負担を抑えながら治療が進められます。
公的制度の利用の際にも診断書は必要となるため、計画的に発行しておきましょう。
ストレスが仕事に与える影響
過度なストレスは以下のように仕事に多大な悪影響を及ぼします。
- 仕事に集中できずミスが増える
- 怒りっぽくなり対人トラブルが増える
- 無断欠席や遅刻が増える
- 仕事が何も手につかなくなる
それぞれの影響の詳細を確認していきます。
仕事に集中できずミスが増える
過度なストレスにより精神的な余裕を失うと、注意力が低下します。
その結果、普段は考えられないようなミスが増えることがあります。業務の質や生産性が著しく低下してしまうため自身の社内評価にも影響を与えてしまいます。
過度なストレスは業務上の細かなミスに繋がってしまうため注意が必要です。
怒りっぽくなり対人トラブルが増える
ストレスが積み重なると感情のコントロールが難しくなります。
その結果、他者に対して攻撃的になったり、些細な事で怒りやすくなったりすることがあります。
このような状態では対人トラブルが増加し、職場での人間関係が悪化する原因となります。
無断欠席や遅刻が増える
ストレスによる心身の疲労が厳しい場合、出勤が億劫になり無断欠席や遅刻が増えることがあります。
無断欠勤や遅刻は、職場での信頼を失う可能性もあり、さらなるストレスの悪循環に陥ります。
無断欠席や遅刻が続くときは、まずは自分の健康状態を見つめ直し、必要であれば医師に相談することが重要です。
仕事が何も手につかなくなる
過度なストレスにより、何をするにしても気力が湧かず、業務が手につかなくなることがあります。
この状態では、通常の業務を遂行することは困難です。
精神的な圧迫感から解放されない限り、その状況は改善しません。
このように、過度なストレスを抱えたままでいると業務面や対人関係にさまざまな悪影響が現れるため早期治療が必要となるのです。
診断書のもらい方
ストレスが原因となり精神疾患を発症している場合は診断書をもらうことができます。ここでは診断書のもらい方として4つのステップで流れを紹介します。
- 【ステップ1】神経科・心療内科を受診する
- 【ステップ2】医師の診断を受ける
- 【ステップ3】診断書の発行依頼をする
- 【ステップ4】診断書を受け取る
それぞれのステップの詳細を理解してスムーズに診断書をもらえるようになりましょう。
【ステップ1】神経科・心療内科を受診する
最初のステップは、精神科・心療内科クリニックの医師に相談することです。
過度なストレスは身体だけでなく心にも影響を与えるため、神経科や心療内科の受診をおすすめします。
電話やWebサイトから診察を受ける日時の予約をとってください。
受診時には、自分の体調やストレスの原因をメモにまとめて持参することで、スムーズに相談ができます。
【ステップ2】医師の診断を受ける
予約日当日になったらクリニックに訪れて医師から診察を受けてください。
医師は問診や必要に応じて検査を行い、患者様の心身の状態を確認します。
問診や検査を通して、ストレスが要因となって発症している精神疾患の病名が診断されます。
診断結果をもとに、今後の治療方針についての説明がなされます。
【ステップ3】診断書の発行依頼をする
診断を受けたら、診断書の発行を医師に依頼しましょう。
診断書は、職場で休職や業務量の調整などの配慮を求める際に重要な役割を果たします。
また、診断書を発行する際にあらかじめ必要な記載事項がわかっている場合はその項目について記載してもらうように医師に相談してください。
【ステップ4】診断書を受け止め取る
診断書が完成したら、クリニックから受け取ります。
受け取りの際には、記載内容にミスがないか確認を行うことが大切です。
また、診断書は重要な個人情報を含むため、取り扱いには注意を払いましょう。
診断書を受け取ってから休職するまでの流れ
診断書を受け取ったらいよいよ休職の手続きをしていきましょう。休職までの手順は以下の通りです。
- 会社へ診断書を提出して休職を願い出る
- 休職の許可が出たら仕事の引き継ぎをする
- 自宅で完全療養する
健康を取り戻すためのステップとして理解しておきましょう。
会社へ診断書を提出して休職を願い出る
医師の診断を受けた後は、診断書を提出して会社に休職の希望を伝えます。
この際、具体的な症状や原因、必要な休職期間を誠実に伝えることが大切です。
休職を願い出る際は、必要なことを全て伝えられるようにあらかじめ話す内容をメモしておくとよいでしょう。
休職の許可が出たら仕事の引き継ぎをする
会社からの理解が得られ休職が正式に許可されると、仕事の引き継ぎが必要となります。
引き継ぎのためには、現状の業務内容や進行中のプロジェクトの状態を整理し、引き継ぐ同僚や上司に分かりやすく伝えることが重要です。
引き継ぎが円滑に行われることで、自分自身も休養に専念できる環境を整えることができます。
休職中も会社に不利益がないように、引き継ぎに漏れがないようにしましょう。
自宅で完全療養する
休職に入ったら、自宅での完全療養を心掛けましょう。
心身の疲れを癒すためには、規則正しい生活を送り、十分な睡眠を取ることが大切です。
家族や友人の支えを受けながら、焦らずに自分のペースで回復を目指しましょう。
また、医師や専門家の指導のもと、必要な治療を続けることも欠かせません。
精神疾患の治療としては主に以下の治療法が用いられます。
主な治療法①薬物療法
薬物療法は、心のバランスを回復させるために用いられる治療法の一つです。
抗不安薬や抗うつ薬など、医師が処方する薬を服用することで、ストレスや気分の乱れを和らげることが可能です。
服用の際は薬の効果や副作用について十分に理解し、医師の指導のもとで適切に使用することが重要です。
定期的に医師の診察を受け自己判断で薬を中止したり、変更したりすることは避けましょう。
主な治療法②精神療法
精神療法は、カウンセリングや心理療法を通じて心の問題に対処する治療法です。
専門のカウンセラーや心理療法士が指導を行い、ストレスの原因や感じ方を見直す手助けをします。
カウンセラーとの対話を通して心の中の問題を整理し、ストレスへの対処法を身につけることが目標です。
薬物療法と組み合わせて用いられることが多く、長期的な視点での治療が必要となります。
休職後に取るべき行動
休職後は自分の心身の状態を確認して職場復帰が可能かどうか検討することが大切です。
休職後に心身の体調が良くなった場合と良くならなかった場合に分けて、取るべき行動を紹介します。
休職により心身の調子が良くなった場合
休職により心身の調子が良くなった場合は、いよいよ職場復帰の準備を開始します。
会社や上司に連絡して復帰できる体制を整えてもらいましょう。
職場復帰の準備を進める際はいきなり休職前の働き方をするのではなく、最初は短時間勤務や軽めの業務を担当させてもらうなど配慮をしてもらいましょう。
徐々に通常の業務量に戻すことで心身の負担を最小限に抑えることができます。
また、職場復帰の際は再発防止のためにストレス管理の方法を学び、適切に対処できるスキルを身につけることも重要です。
休職しても心身の調子が良くなかったら場合
休職しても心身の調子が変わらない、または悪化している場合は仕事を退職して治療に専念することも大切です。
会社によっても休職できる期間が決められている場合がほとんどです。
休職の上限期間が来たからといって無理に復職したとしても再びストレスで精神疾患を発症してしまいます。
まずは焦らずに長期的な視点で心身の健康回復を目指しましょう。
休職中に自分の性格を見つめ直して、症状が回復したのちに自身にあった職場を新たに見つけてください。
ストレスが少ない仕事
現在勤める会社の環境が合わずストレスフルな状況が続く場合は、以下のような比較的ストレスが少ない仕事を選ぶこともポイントとなります。
- 工場作業
- 在宅ワーク（ライター・データ入力）
- 警備員
特に、一度精神疾患を発症すると再発の恐れもあるためストレスが少ない環境にみをおくことが大切です。以下でストレスが少ない仕事を確認してきましょう。
工場作業
工場作業は特に周囲とのコミュニケーションが苦手な人でも従事しやすい職種です。
作業内容が明確で、手順に従って仕事を進めていくタイプの作業が多いため、焦らず自分のペースで仕事に取り組むことができます。
また、生産ラインの作業の場合は単調な作業が多いことからストレスが少なく、集中して仕事ができます。
ルーティンワークを黙々とこなすことが得意な方におすすめです。
在宅ワーク（ライター・データ入力）
在宅ワークは、自分のペースで仕事を進められるため、ストレスを感じにくい傾向にあります。
ライターやデータ入力など、一人で集中できる仕事が多く、他者との直接のやり取りが少ないため、人間関係に起因するストレスが少ないことが特徴です。
また、在宅ワークは柔軟な時間管理が可能であるため、プライベートと仕事のバランスを取りやすく、心身の健康管理もしやすいでしょう。
ただし、仕事の締切管理や自己管理能力は重要です。
警備員
警備員は比較的ストレスの少ない職種の一つとされています。
主な業務が施設や敷地の監視であるため、一定のルーチンワークが主体となり、仕事の変化が少ないため新たな仕事を覚えるストレスがありません。
また、仕事の場が夜間や週末の場合も多く、日中よりも比較的静かな環境で働けることが多いことも特徴です。
見回りで体を動かすため、運動不足になる心配もありません。
職場のストレスや診断書に関するよくある質問
職場でのストレスは現代社会において避けられない要素の一つです。ストレスは健康に重大な影響を与えることがあるため注意が必要です。
ここでは、職場のストレスや診断書に関するよくある質問と回答を紹介します。
- ストレスが原因で会社を辞めることはできますか？
- ストレスで休職する場合の休職期間はどれくらい必要ですか？
- ストレスを感じやすい人の特徴は
それぞれ確認して、疑問や悩みの解消に役立ててください。
ストレスが原因で会社を辞めることはできますか？
ストレスが原因で会社を辞めることは可能です。
仕事を続けるか続けないかは、各個人に与えられた権利となります。
そのため、ストレスに限らず自身が納得のできる職場でなかった場合には退職・転職は自由に決められます。
過度なストレスで心身が耐えられない場合は他の仕事を探すことも自身を守るために必要です。
ストレスで休職する場合の休職期間はどれくらい必要ですか？
ストレスによる休職期間は、心身の症状によって異なります。
一般的には、医師の診断書に基づいて適切な期間が決定され、一か月から三か月程度の休職期間が設けられることが多いです。
ただし、症状が重く長期間の休職が必要と判断された場合は1年ほどの休職期間が必要となる場合もあります。
無理をせず、心身の健康を最優先に考えることが重要です。
ストレスを感じやすい人の特徴は？
ストレスを感じやすい人にはいくつかの共通した特徴があります。
完璧主義であったり責任感が強い人は、予定通りに物事が進まないときにイライラしやすい傾向があります。
また、他人の評価を気にしすぎる人も職場でストレスを感じやすいといわれます。
自身の性格を理解して、ストレスを発散できる趣味を見つけておくようにしましょう。
ストレスが原因で療養したい方はあしたのクリニックまでご相談ください！
過度なストレスにより心身の体調が悪い場合は、精神疾患を発症している可能性があります。
そのような場合は心療内科・精神科クリニックに訪れて詳しい診断を受けるようにしてください。
医師から具体的な病名を診断されることで、診断書の作成依頼が可能となります。
なお、ストレスが強く仕事を続けることが難しい場合は、体調を回復させるために休職を検討することも大切です。
あしたのクリニックでは、初めて休職を検討される場合でも安心できるように休職や各種公的制度の手続きに詳しい専門スタッフが在籍しています。
診断書の発行も即日対応しているため、すぐに療養を開始したい方は当院までご相談ください。
診断書がいますぐ欲しい方へ当院では受診いただいた当日の診断書の発行（※）に対応しております。お困りの方はお気軽にご相談ください。うつ病の診断書をすぐもらいたい場合もお気軽にご相談ください。
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