大人ニキビを即効で治す方法は？ニキビの種類や原因も徹底解説

「大人ニキビができた…」
「大人ニキビを早く治したい！」

大人ニキビは20代以降にできるニキビで、同じ場所に繰り返しできやすいです。大人ニキビができてしまったらすぐに治したいを考える方も多いでしょう。

本記事では、大人ニキビができる原因や種類、治し方について解説します。大人ニキビができてお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。

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大人ニキビってどんなニキビ？

大人ニキビとは20歳過ぎにできるニキビのことです。大人ニキビは「吹き出物」とも呼ばれることが多く、思春期ニキビとは異なる特徴をもちます。

思春期ニキビの場合、額や鼻筋など皮脂の分泌が多い部位に見られることが多い傾向にあります。一方、大人ニキビは頬やあご、首、フェイスラインなどにできやすいです。また、ニキビが治っても同じ場所に繰り返しできやすく、茶色いニキビ痕が残りやすいでしょう。

大人ニキビの原因

大人ニキビの主な原因は、乾燥や紫外線の影響が大きいとされています。

お肌のターンオーバーが乱れることにより、古い角質が毛穴を塞ぎます。皮脂腺から分泌される皮脂は、毛穴を通って肌の表面に排除されますが、毛穴をふさがれると排出できずに毛穴に溜まります。溜まった皮脂の菌が繁殖することによりニキビとして肌に現れます。

ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスや栄養バランスの乱れなどの要因は、バリア機能を低下させて肌を乾燥しやすくさせます。

そのため、大人ニキビは季節に関係なくできやすいことにより、ニキビに関するお悩みを持つ方も多いのでしょう。

大人ニキビの種類と治し方

大人ニキビは大きく分けて4つの種類があります。各ニキビに合った処置方法でなければ、ニキビが悪化してニキビ痕として残りやすくなる可能性が高まります。

適切に処置できるようにするためにも、事前に大人ニキビの種類について理解しておきましょう。

白ニキビ

白ニキビは、初期段階のニキビであり、毛穴に皮脂が詰まって皮膚の表面が少し盛り上がった状態です。炎症がないニキビであるため、痛みや赤みを感じることはありません。そのため、ニキビができていることに気づきにくいことも特徴です。ニキビを放置してしまうと症状が進行していくため注意が必要です。

白ニキビの治し方

白ニキビができたら、毛穴をふさいだ古い角質や皮脂を取り除いて、毛穴内に溜まった皮脂が排出できるような治療が必要です。また、生活習慣を見直すことも効果的で、規則正しい生活やバランスの良い食事を心がけることで自然と治る場合もあります。

また、予防のためにできることは、メイクや皮脂汚れが毛穴に残らないように洗い流し、洗顔後は保湿することが重要です。毛穴を詰まらせないケアが白ニキビ予防につながるでしょう。

白ニキビを見つけても執拗に触らず、潰さないように気をつけてください。

黒ニキビ

黒ニキビは、白ニキビが進行したことにより毛穴の入口が開き、皮脂が表面に出ることで空気に触れて参加して黒くなったニキビです。白ニキビと同様で炎症が起きていないため、痛みや赤みが出ることはありません。見た目が黒いため、ほくろや毛穴汚れと見分けがつきにくい場合があり、ケアが遅れて症状が進行する可能性もあるでしょう。

黒ニキビの治し方

黒ニキビの治療方法は、白ニキビと同様です。正しく洗顔して生活習慣を見直すだけでも、黒ニキビが改善される可能性があります。また、油分が多いクリームを使用していることが原因で黒ニキビを引き起こしているケースもあるため、スキンケアを見直してみるのもいいでしょう。

黒ニキビは白ニキビよりも目立ちやすいため、毛穴ケアグッズで無理やり除去しようとする方も多くいらっしゃいます。しかし、無理やり黒ニキビを除去しようとすると、肌に負担をかけて毛穴を広げてしまうため注意が必要です。

赤ニキビ

赤ニキビは、炎症を起こしているニキビのことです。白ニキビが改善されず、毛包の中にアクネ菌が繁殖すると炎症を引き起こします。赤ニキビは痛みや赤みがあり、皮膚が盛り上がっていることが特徴です。

赤ニキビの治し方

赤ニキビは炎症が起こっている状態であるため、炎症を抑える治療が必要です。早めに炎症を抑える薬を使用しなければ、ニキビが悪化してニキビ痕が残る可能性があります。皮膚科や美容皮膚科で処方してもらう内服薬や外用薬などを使用して、早期に治療を行いましょう。

また、赤ニキビの治療中は、なるべく触らないようにし、お化粧なども控えたほうが肌への刺激が抑えられます。

黄ニキビ

黄ニキビは、赤ニキビが悪化して黄色ブドウ球菌まで増殖し、化膿して膿が溜まっている状態です。ニキビの中央の皮膚が薄くなっており、黄色っぽい膿が透けて見えます。赤ニキビと同様で痛みやかゆみを感じることがあるでしょう。毛穴の周りまで炎症が広がり、毛包壁が敗れてしまうと、さらに炎症が強まるため注意が必要です。

黄ニキビの治し方

黄ニキビも赤ニキビと同様で、薬を使用して炎症を抑える必要があります。黄ニキビまで進行すると、炎症が収まったとしても色素沈着やクレーター状のニキビが残りやすくなるため注意してケアしなければいけません。黄ニキビのなかにある膿を出してしまいたくなるかもしれませんが、悪化やニキビ痕として残るリスクを高めるため触らないようにしてください。

そもそもニキビは1日で治せる？

ニキビの程度により治療の歯やすさは異なりますが、一日で治すことは困難です。炎症が起こっていない白ニキビや黒ニキビであれば、数日程度で収まるケースもあります。しかし、炎症した赤ニキビや黄ニキビは、治るまでに数週間程度かかるでしょう。

しかし、ニキビの症状を少しでも改善するためにできることは3つあります。できるだけ早くニキビを治療するためにも、以下を参考にしてみてください。

ニキビパッチを貼る

ニキビを触らないようにするためにも、ニキビパッチを貼るようにしましょう。

ニキビができてしまうとついつい触ったり、潰してしまったりする方もいらっしゃるでしょう。しかし、ニキビを手で触ってしまうと刺激となって、症状が悪化したり、新しくニキビができやすくなったりします。

そこで、ニキビパッチというニキビに貼るシールを使用すれば、敏感なニキビも細菌や紫外線などのなどの外部からの刺激も防げます。ただし、ニキビを治療する方法ではないため、応急処置として利用するといいでしょう。

抗炎症薬を塗布する

赤ニキビを目立たないようにするためには、軟膏の抗炎症薬を塗布するといいでしょう。炎症を起こしたニキビは、炎症を抑える役目を持つ抗炎症剤を塗布すれば、ニキビの状態を落ち着かせて腫れや痛みを改善させます。

抗炎症薬を使用する際は、洗顔後にニキビを覆うように塗布すれば効果が期待できます。

治療薬（イソトレチノイン）を服用する

炎症が強いニキビがある場合、イソトレチノインを服用するといいでしょう。イソトレチノインは、重度のニキビ治療に効果的です。米国や韓国など世界で広く使われており、ニキビの炎症を起こしているアクネ菌を殺菌するだけでなく、炎症を抑える効果を持ちます。そのため、症状により異なりますが、基本的に医師に指定された期間服用することとなります。

ただし、内服期間を無視して使用してしまうと、耐性菌の発生を招く可能性があるため注意が必要です。内服薬を服用する際は、医師から指示された通り、正しい使い方を心がけてください。

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やってしまいがちな大人ニキビの誤ったケア方法

大人ニキビを発見した際に、誤ったケアをしてしまうと大人ニキビが悪化してニキビ痕が残りやすくなる可能性があります。以下では、ついついやってしまう大人ニキビの誤ったケアについて解説します。

ニキビを潰す

ニキビができると気になって潰してしまうということもあるでしょう。ニキビを潰すと、一時的に膿が出てスッキリした感覚になりますが、お肌に大きなダメージを与えています。

ニキビができている肌は敏感な状態であるため、外部の刺激を受けやすいです。そのため、指や爪でニキビを潰してしまうと、肌に強い刺激を与えて炎症を悪化させてしまうリスクが高まります。

また、雑菌が傷口に入り込むと感染症につながるかもしれません。感染症になれば、ニキビ痕が残りやすく、長期的な肌トラブルにつながるでしょう。そのため、大人ニキビができた際は、潰さず適切なケアを行ってください。

洗浄力の高い洗顔料を使用する

大人ニキビのケアで誤解されやすいのは、洗浄力の高い洗顔料を使用することでニキビを改善できるということです。顔の清潔に保つのは重要ですが、過度に顔を洗浄するのは逆効果です。

洗浄力の強い洗顔料を使用すれば必要な皮脂も取り除いてしまい、肌は乾燥しやすくなります。乾燥した肌は皮脂を過剰に分泌するようになり、さらにニキビができやすい状態を招きます。正しいケアをするためにも、保湿を意識した洗顔を利用しましょう。

収れん化粧水を使用する

大人ニキビのケアとして収れん化粧水を使用することは誤ったケア方法です。収れん化粧水とは、乳液後に使用することで肌の表面をサラサラにする、皮脂を抑える効果を持つ化粧水です。

皮膚分泌が原因でニキビができてしまっていると考えた結果、肌をさっぱりさせる収れん化粧水を使用するとニキビを悪化させる可能性があります。大人の肌は思春期の頃とは異なり、乾燥しやすくなっています。そのため、収れん化粧水を使用することでさらに乾燥は進み、肌が過剰に皮膚を分泌してしまいます。

その結果、新たなニキビを引き起こす原因となるため、大人ニキビには肌質に合う保湿重視のスキンケアを心がけましょう。

ファンデーションやコンシーラーで隠す

大人ニキビができたらファンデーションやコンシーラーで隠すことは一般的ですが、実は誤ったケア方法です。特に、ファンデーションやコンシーラーのなかには、油分が多く含まれているものもあり、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を促進させます。

また、パウダーファンデーションの微細な粒子が毛穴に入り込むと、毛穴づまりの原因となり、ニキビを悪化させます。大人ニキビができてしまうとついつい隠したくなりますが、隠すことよりもニキビ用に特化した製品を活用して、肌に負担をかけないケアを心がけてください。

マスクをする

大人ニキビを隠したくても化粧で隠してはいけないと思い、マスクを着用する方も多いでしょう。しかし、マスクをすることも逆効果です。

マスク内は高温と高湿度に保たれており、肌を蒸らして皮膚分泌を促進する原因となります。さらに、マスクが肌にこすれることで物理的に刺激が生じ、ニキビが悪化するリスクが高まります。

また、マスクの内側に溜まる汗や皮脂は雑菌の繁殖を促し、新たなニキビを引き起こすこととなります。そのため、ニキビを隠すためにマスクを使用することは避け、できる限り肌の清潔を保ち、通気性の良い環境で過ごすことが重要です。

大人ニキビに関するよくある質問

ここまで大人ニキビの原因や対処法について解説しました。以下では、大人ニキビに関するよくある質問についてお答えします。ぜひ今後の大人ニキビ治療の参考にしてみてください。

大人ニキビと思春期ニキビは違いますか？

大人ニキビと思春期ニキビは異なります。思春期ニキビはホルモンバランスの変化により引き起こされ、主に額や鼻にできやすいです。一方、大人ニキビはストレスや生活習慣の乱れなどで肌が乾燥することが原因で、フェイスラインや頬にできることが多い傾向にあります。

大人ニキビを即効で治す方法はある？

大人ニキビを即効で治す方法は、状態により異なります。清潔な洗顔や保湿を徹底し、ビタミンCや抗炎症成分を含むニキビケア製品を使うことが重要です。また、ニキビが悪化している場合、内服薬の服用による治療も効果的でしょう。

大人ニキビができるのは顔だけですか？

大人ニキビは顔以外にもできます。具体的には、背中や胸、お腹など体の部分にできやすいです。皮脂腺が多い部位はニキビができやすいため、日頃からのケアが重要です。

大人ニキビを放置してもいい？

大人ニキビを放置すると悪化する可能性があります。適切なケアをせずに放置してしまうと、炎症が広がりやすく治りにくくなる可能性が高まります。早めに対処して清潔な肌を保つことが大切です。

大人ニキビは治っても再発するって本当？

大人ニキビは治っても再発することがあります。ニキビが再発するのは、ホルモンバランスやストレス、生活習慣などの影響が続くからです。予防のためには、適切なスキンケアや生活習慣の見直しが重要です。

大人ニキビはイソトレチノインを服用して改善しよう！

本記事では、大人ニキビの原因や種類、治し方について解説しました。繰り返しできる大人ニキビを完治できずにお悩みの方もいらっしゃるでしょう。

大人ニキビは一度できると何度もできてしまうため、ニキビの根本治療が重要です。今まで何度もケアしてきたけれど効果が実感できないという方は、一度イソトレチノインの服用を検討してみてはいかがでしょうか。

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